A QUEM SE DIRIGE O VITAMINA P?

O Vitamina P dirige-se a pessoas de todas as idades, percursos e culturas.

Há momentos de desafio. Há momentos de clareza. Há momentos em que simplesmente se sente que é tempo de evoluir.

Em qualquer fase da vida, existe espaço para crescer, reorganizar e fortalecer o bem-estar.

CRIANÇAS

A criança é considerada como um todo — emocional, comportamental, relacional e escolar. Situações como medos persistentes, perturbações do sono, dificuldades sociais, alterações comportamentais, processos de adoção, divórcio, luto ou dificuldades escolares e de aprendizagem exigem atenção especializada. O plano de intervenção pode integrar Psicologia Clínica, Terapia da Fala, Psicomotricidade, Terapia de Grupo e Avaliação, sempre ajustado às necessidades identificadas. As sessões são essencialmente lúdicas, utilizando o jogo simbólico como ferramenta privilegiada de expressão emocional.

ADOLESCENTES E JOVENS

A adolescência é um período de transformação intensa e construção de identidade.

Dificuldades académicas, alterações de humor, inseguranças, conflitos familiares ou dúvidas vocacionais podem gerar sofrimento.

Mas muitos jovens procuram acompanhamento não por estarem em crise, mas porque querem crescer, ganhar segurança emocional e tomar decisões com maior consciência.

O espaço terapêutico promove autonomia, clareza e responsabilidade nas escolhas.

Qualquer comportamento ou atitude identificada como diferente do habitual, qualquer problema que tome proporções com impacto direto na vida da criança, adolescente ou família, deve constituir motivo de procura de ajuda especializada.

Em caso de dúvida, contacte-nos e, em conjunto, avaliaremos a situação.

ADULTOS

A vida adulta implica escolhas constantes, redefinições e múltiplas responsabilidades. Momentos decisivos, reorganizações profissionais ou familiares, conflitos pessoais ou relacionais, ansiedade, tristeza persistente ou perdas significativas podem exigir um espaço estruturado de reflexão. O acompanhamento psicológico permite recuperar equilíbrio, clarificar prioridades e desenvolver recursos internos mais sólidos. Também pode surgir num momento de estabilidade, quando existe a vontade consciente de aprofundar o autoconhecimento e elevar o nível de bem-estar.

O apoio psicológico pode surgir numa situação limite, quando sentimos que já não temos mais forças para gerir a situação, dor ou problema. É possível fazer uma mudança progressiva, ao mesmo tempo que verifica um aumento no seu bem-estar, que é fundamental para se sentir feliz e capaz de (re)agir.

Deve recorrer a um psicólogo quando sente que precisa de ajuda para si ou para um familiar dependente de si.

Se se sente ansioso, triste ou angustiado.

Se sente que o stress está a perturbar o seu desempenho profissional ou familiar.

Se sente que a relação com o seu filho precisa de melhorar e não sabe como o fazer, se já tentou tudo o que leu ou ouviu mas vê que o caminho não é por aí.

Se sente que não está capaz de resolver a nova situação que lhe surgiu na vida.

Se sofreu uma perda significativa e isso está a criar-lhe sentimentos muito fortes e difíceis de controlar.

Se sente que a relação que tem com o outro, seja cônjuge, parceiro ou namorado não satisfaz os dois.

Se surgiu uma crise familiar e precisa de um mediador no processo.

Se simplesmente precisa de ajuda…

SÉNIORES ATIVOS

O avançar da idade traz experiência e maturidade, mas também novas transições — reforma, reorganização de papéis, redefinição de projetos e adaptação a mudanças cognitivas ou físicas. A intervenção pode assumir uma vertente preventiva — promovendo estimulação cognitiva antes de perdas de memória significativas ou preparando a transição para a reforma — ou um acompanhamento estruturado quando surgem queixas específicas. Neuropsicologia e Terapia da Fala assumem particular relevância nesta fase, contribuindo para a manutenção da autonomia, comunicação e qualidade de vida.

Acreditamos e sabemos como os séniores são fundamentais numa sociedade e queremos contribuir para que a comunidade em geral, as empresas e as instituições percebam a mais valia das pessoas mais velhas.

Um dia chegará a perda de capacidades e aí passará, independentemente da idade, a ser sénior+.

Deve recorrer ao Vitamina P quando surge, na sua vida, alguma ansiedade relacionada com a reflexão sobre o passado, o presente ou o futuro.

Se sente que a reforma se aproxima e a quer preparar com toda a força e rigor.

Se vê que a vida lhe dá agora a oportunidade de ter netos e quer repensar a forma de os educar ou apoiar os pais nesta educação, já que o mundo mudou muito nos últimos anos.

Se sente que tem em si um enorme potencial e precisa de ajuda para encontrar como se realizar.

Se pretende desenvolver novas competências numa fase em que tem mais tempo para si.

SÉNIORES +

Quando surgem alterações que condicionam o dia-a-dia — dificuldades de memória, mudanças na comunicação, alterações emocionais ou perda de autonomia — a intervenção centra-se na preservação de competências e no reforço do bem-estar físico e mental, com apoio próximo à família.

FAMÍLIA

Quando a comunicação se fragiliza, os conflitos se intensificam ou a família atravessa uma crise, é possível reorganizar padrões de relação e restabelecer equilíbrio. Terapia Familiar, Mediação e Aconselhamento Parental permitem fortalecer vínculos e construir novas formas de interação mais ajustadas e conscientes.

Se sente grande ansiedade no modo como se desenrolam os diálogos e comunicações no seio familiar.

Se sente que existe tensão que desencadeia comportamentos violentos.

Se é vítima de violência, seja ela física, verbal ou emocional.

Se está perante uma situação de divórcio e sente necessidade de ajuda para si e para os seus familiares.

ESCOLAS

São estabelecidas parcerias com escolas que procuram uma resposta estruturada às necessidades emocionais e de aprendizagem dos seus alunos. O trabalho pode integrar apoio psicológico individual, intervenção especializada em dificuldades de aprendizagem, formação de equipas educativas e projetos pedagógicos adaptados à cultura e organização de cada instituição. A intervenção é construída em articulação com a comunidade educativa.

Numa escola, os profissionais são parte fundamental da instituição, devendo-lhes ser dado apoio psicológico na prevenção e promoção do bem-estar, assim como em situações de crise, depressão, ansiedade e dificuldades na relação laboral.

Muitos pais pedem ajuda na escola e quando esta sai fora do âmbito da equipa educativa, a participação do consultório de psicologia pode ser muito útil nas suas mais variadas áreas.

A pedagogia é outra área que começa agora a ser tida em consideração pelas escolas. Habitualmente, o pedido de intervenção no modelo educacional da escola surge quando algum elemento da escola se apercebe que o ensino transmissivo já não consegue dar resposta adequada e promotora de felicidade às crianças, jovens, professores e pais. Neste caso, profissionais especializados em pedagogia com formação específica em análise e aconselhamento fazem um diagnóstico da situação e propõem diferentes formas de intervenção. Estas são construídas de acordo com a cultura, hábitos e organização da própria instituição, aplicando-se a escolas privadas e públicas.

LARES

São desenvolvidas parcerias com estruturas residenciais que desejam reforçar o cuidado e o bem-estar dos seus utentes. A intervenção pode integrar apoio psicológico, psicomotor e de terapia da fala, bem como acompanhamento a profissionais e implementação de programas estruturados ajustados à população sénior.

INSTITUIÇÕES E EMPRESAS

Organizações que reconhecem que o desempenho sustentável depende da saúde mental das suas equipas podem integrar programas estruturados de intervenção, formação e apoio em contexto organizacional. A intervenção pode incluir apoio individual a colaboradores, formação em competências relacionais, intervenção em crise e melhoria do ambiente institucional. (saber mais em Vitamina P Empresas)

Em que situações deve uma instituição recorrer ao Vitamina P?

Quando pretende investir na melhoria do ambiente da empresa, num profissional em particular ou numa situação que gera desequilíbrio e ansiedade em vários intervenientes.

Quando a instituição ou empresa sofre um impacto significativo causado por algum fator externo como fogo, morte de trabalhadores, doença grave de um líder, entre outros.

Quando a instituição quer promover formação e aumentar o grau de eficácia da equipa numa área específica, como as interações positivas, resolução de conflitos, redefinição de prioridades e objetivos da equipa.

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